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Neue Kursreihe MOON YOGA® ab September 2019 mit Vanessa Erk

MOON YOGA speziell für Frauen mit Kinderwunsch, bei Endometriose, PMS, PCO-Syndrom sowie zur Unterstützung und Regulierung deines Hormonhaushaltes. Moon Yoga® integriert verschiedene Yogastile (Hormon Yoga, Vinyasa Yoga, Faszien Yoga, Iyengar Yoga für Frauen, Fertility Yoga, Yin Yoga und restoratives Yoga) um deinen Körper zu öffnen, zu dehnen und zu stärken und Seele und Geist in Balance zu bringen. So können Schmerzen vermindert und die Verbindung zu Dir gestärkt werden. Moon Yoga® verbessert den Fluss von Blut und Energie (speziell in der Herz- und Unterleibsregion). Es löst Blockaden in den Meridiansystemen aus der TCM sowie fasziale Verklebungen und stimuliert das Fortpflanzungssystem. Für Frauen jeden Alters geeignet, für Beginner und Fortgeschrittene.
*Yoga wird hier nicht als medizinische Therapieform angewendet. Wir stellen keine medizinischen Diagnosen und arbeiten in enger Kooparation mit medizinischen Fachkräften.

 

Termine:
29.09. / 06.10. / 20.10. / 03.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11 / 01.12.
Sonntag 16:30 - 17:45 Uhr
Kosten: 100 €

 

Live your Passion - was will aus dir heraus in die Welt?
mit Doris Kessel

Lass uns gemeinsam deine inneren Gaben und Schätze freilegen! Vielleicht möchtest du generell herausfinden, wo deine Talente und Fähigkeiten liegen oder hast schon eine Ahnung und willst einen Schritt weiter gehen. Wir widmen uns auch den Themen Angst vor Veränderung und Selbstzweifel, um zu erkennen, was uns wirklich limitiert und zurück hält. Um dann loszugehen, immer wieder den Fokus zu behalten und sich ebenso vom Universum den Weg zeigen zu lassen. Mit passenden Yogaübungen und geführten Meditationen machen wir uns gemeinsam auf die Reise zu deiner Passion.

 

Termin: 16.11. 10-13 Uhr
Kosten: 45€

 

Selbstliebe durch YIN YOGA „Specialclass“ am 02.11.2019 mit Vanessa Erk

Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung zum aktiven „Yang-Yoga“ und zur zunehmenden dynamischen/stressigen Lebensgestaltung – unseren aktiven Lifestyle. Die Yin Praxis bringt dich zur Ruhe, beruhigt dein Nervensystem und deinen Geist. Wir lernen unseren Körper und unser Inneres wieder besser kennen und lassen einfach nur geschehen. Yin Yoga bringt dich dazu, dass du die Dinge so akzeptierst, wie sie im Moment sind. Dadurch lernst du, aufkommende Gefühle anzunehmen und kommst zur inneren Ruhe, Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Dabei geht es nicht um Egoismus sondern um die Bejahung deiner selbst und die dadurch verliehene Stärke und Sicherheit. Mit sich selbst im Reinen zu sein gibt Dir Kraft für den Alltag und macht es Dir einfach, deinem Körper etwas Gutes zu tun. Durch das längere halten in der einzelne Haltung hat der Körper mehr Zeit loszulassen und noch tiefer zu sinken. Im Yin Yoga hast du den Raum sowie die Ruhe ganz in der Asana anzukommen und diese ganz an deinen eigenen Körper anzupassen.

 

Termine:
Termin: 02.11.2019, Samstag 10.30 - 12 Uhr
Kosten: 20 €

 

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