Unsere Faszien haben wir zwar schon immer, aber die Erforschung unseres Binde- und Stützgewebes ist relativ jung. Über 90% der Rückenschmerzen haben keine Schädigung oder strukturelle Erkrankung sondern muskuläre und fasziale Ursachen. Yoga in all seinen Formen ist ideal um dieses wichtige Organ zu stimulieren, zu trainieren und zu regenerieren. Im Yang-Teil des Workshop werden wir Asanas praktizieren die uns erfahren lassen, wie unsere Faszien uns unterstützen kraftsparend und trotzdem kraftvoll zu trainieren. Der Yin-Teil widmet sich den festeren Strukturen die gedehnt und vitalisiert werden. Eine Selbstmassage mit der langen Faszierolle rundet die Praxis ab. Das Faziennetz und der gesamte Organismus wird aktiviert, entschlackt und gereinigt. Der Geist wird ruhig, klar und gelassen.
Bitte anmelden, Teilnehmerzahl begrenzt, Kosten: 30 Euro
Datum: 16. Mai 2020